- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
- Neck and Trap Hypertrophy Guide
Neck and Trap Hypertrophy Guide
Jeff NippardJEFF NIPPARD'S NECK AND TRAP GUIDE IS DESIGNED TO :
MAXIMIZE NECK AND TRAP MUSCULAR DEVELOPMENT
TEACH THE SCIENTIFIC PRINCIPLES BEHIND WHY CERTAIN EXERCISES ARE BETTER
SHOW HOW TO OPTIMIZE YOUR NECK AND TRAP TRAINING WITHIN YOUR TRAINING SPLIT
ILLUSTRATE WHAT REP RANGES AND PROGRESSION SCHEMES TO USE
EDUCATE YOU ON HOW TO DO SPECIFIC MOVEMENTS FOR OPTIMAL ACTIVATION
WITH THIS 8-WEEK PROGRAM, YOU WILL NOT ONLY BLOW UP YOUR NECK AND TRAP AREA, BUT ACQUIRE A FOUNDATIONAL UNDERSTANDING OF THE ANATOMY, BIOMECHANICS AND EXERCISE SCIENCE BEHIND THE EXERCISES WITH 14 SCIENTIFIC REFERENCES.
في غضون 1-5 دقائق ، سيتم تسليم الملف إلى حساب Telegram الخاص بك.
برجاء الإنتباه: تأكد من ربط حسابك ببوت Z-Library Telegram.
في غضون 1-5 دقائق ، سيتم تسليم الملف إلى جهاز Kindle الخاص بك.
ملاحظة: أنت بحاجة للتحقق من كل كتاب ترسله إلى Kindle. تحقق من صندوق بريدك الإلكتروني بحثًا عن رسالة تأكيد بالبريد الإلكتروني من Amazon Kindle Support.
- أرسل إلى القراء الإلكترونيين
- زيادة حد التنزيل
- حول الملفات
- المزيد من نتائج البحث
- مميزات أخري